Cara Mendapatkan Buah Durian yang Direkomendasikan Setiap Hari

Sangat penting untuk makan buah, tetapi tidak selalu mudah untuk menemukan cukup. Anda dapat dengan mudah mengandalkan makanan olahan untuk membuat perbedaan ketika Anda sibuk dengan anak-anak, pekerjaan, janji temu, rapat, dan semua tugas kehidupan sehari-hari lainnya. Sepertinya kita sering melupakan salah satu makanan terbaik dan paling bergizi yang tersedia. Buah adalah cara terbaik bagi Anda untuk menjaga kesehatan keluarga Anda. Kiat-kiat luar biasa ini akan membantu memuaskan rasa lapar Anda dan memperbaiki pola makan Anda.

Simpan Favorit Anda! Beberapa buah yang terbaik untuk Anda adalah buah musiman. Mereka mungkin tidak tersedia sepanjang tahun. Jika buah favorit Anda muncul di daftar buah musiman, Anda dapat membeli lebih banyak sebelum kehabisan musim. Untuk menyimpannya dalam persediaan sepanjang tahun, bekukan. Meskipun tidak mungkin untuk semua buah-buahan (semangka dan jeruk tidak membeku dengan baik), mungkin untuk sebagian besar buah beri serta nektarin, nanas, dan persik. Ini dapat dibekukan dalam keadaan segar untuk membuat makanan beku yang lezat dan sehat seperti smoothie atau makanan dingin durian musang king jakarta.

Tambahkan tiga porsi buah ke dalam makanan Anda – Tergantung pada apa yang Anda makan, Anda dapat menambahkannya ke makanan utama Anda atau meninggalkannya. Buah-buahan dapat membantu Anda merasa lebih kenyang dan lebih berenergi, terutama untuk sarapan dan makan siang.

Buah-buahan bisa menjadi camilan yang enak. Anda bisa menjadikan buah sebagai camilan dengan membeli buah-buahan yang tidak membutuhkan banyak persiapan. Buah-buahan seperti pisang, beri atau persik dapat disiapkan dalam hitungan menit. Jadikan buah Anda istimewa dengan saus rendah lemak dan yogurt.

Eksperimen – Meskipun makan apel sehari akan menjauhkan Anda dari dokter, itu juga akan menyebabkan kebosanan. Ada banyak buah yang berbeda jadi pastikan untuk mencoba semuanya. Jaga lidah Anda terpikat oleh buah-buahan yang berbeda setelah Anda menemukan yang Anda sukai. Jika Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan buah tersebut, cobalah cara lain. Pisang sangat enak sebagai camilan, tetapi rasanya juga enak saat dicampur dengan selai kacang atau yogurt rendah lemak.

Menjaga Produk Tetap Segar – Meskipun ada banyak sekali produk yang mengklaim memiliki judul “berbuah”, banyak dari mereka dikemas dengan pengawet sehingga pro lebih besar daripada kontra. Anda akan berakhir makan lebih banyak gula/lemak dan makan lebih sedikit buah. Jika Anda ingin memasukkan buah-buahan ke dalam diet Anda, penting untuk menjaga rasanya senyata mungkin. Jika Anda perlu menyimpang dari buah segar, jus atau pilihan makanan ringan alami adalah alternatif yang baik. Untuk memastikan Anda tidak memakan sesuatu yang tidak segar, pastikan untuk membaca informasi nutrisi pada kemasannya.

Perusahaan Buah menyediakan buah segar langsung dari kebun. Mereka hanya akan menggunakan buah terbaik untuk hadiah Anda. The Fruit Company menawarkan berbagai keranjang buah serta menara hadiah, keranjang hadiah gourmet, dan hadiah buah premium. Mereka juga menawarkan klub buah bulanan kami. Kunjungi mereka di fuitcompany.com.